Hati-Hati, Obat Tidur Dapat Memperlemah Memori Otak

expatdojo.com – Kebanyatkan orang mungkin sudah mengetahui bahwa tidur yang cukup sangat berguna untuk tubuh. Diantara manfaat tidur yang cukup adalah dapat memperkuat fungsi dari daya otak kita. Tidur yang nyenyak dalam jumlah yang cukup juga dapat mempertajam fokus dan meningkatkan rentang perhatian selama jam bangun . Penelitian juga menunjukkan tidur memiliki pengaruh kuat atas memori . Waktu yang dihabiskan dalam tidur – terutama dalam, tidur gelombang lambat dan tidur REM – memainkan peran penting dalam konsolidasi memori , proses dimana pengetahuan yang baru diperoleh dikonversi dari jangka pendek untuk penyimpanan memori jangka panjang. Inilah yang menyebabkan ada sebagian orang yang berusaha mencapai tiidur nyenyak ini dengan berbagai cara salah satunya adalah dengan cara mengkonsumsi obat tidur.

Obat tidur biasanya mengandung zolpidem dan zaleplon . Zolpidem adalah bahan aktif dalam beberapa obat tidur yang sering diresepkan , termasuk Ambien , Ambien CR dan Elduar . Zaleplon adalah bahan aktif dalam resep obat tidur Sonata .

Kedua zat ini dikenal berfungsi sebagai hipnotik tidur . Mereka memiliki efek sedatif yang membantu relaksasi fisik , mengurangi ketegangan dan menginduksi tidur .

Para peneliti telah melakukan Penelitian yang melibatkan 22 orang dewasa yang bebas dari masalah tidur . Peneliti memiliki semua relawan tidur di bawah tiga periode tidur delapan jam yang berbeda selama penelitian

Hasil dari penelitian ini menunjukkan bahwa menggunakan obat tidur hipnosis dapat mengganggu dan mengurangi kerja otak untuk mengkonsolidasikan memori saat tidur . Penelitian ini juga menunjukkan bahwa waktu dapat menjadi faktor yang signifikan . Obat tidur yang diambil sebelumnya di malam hari – pada waktu tidur – memiliki pengaruh negatif pada memori. Studi awal ini telah memberikan langkah pertama yang penting dalam mengeksplorasi efek dari obat tidur pada konsolidasi memori.

Pada awal 2013 , FDA ( Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat) mengeluarkan peringatan keamanan yang berkaitan dengan zolpidem , dalam menanggapi penelitian yang menunjukkan menkonsumsi zolpidem pada dosis tertentu pada malam hari akan menyebabkan kantuk yang berlebihan pada pagi harinya. Penelitian ini menunjukkan bahwa dosis standar obat yang mengandung zolpidem , ketika diambil pada malam hari , menimbulkan risiko untuk mengantuk pagi dan penurunan aktivitas termasuk mengemudi.

Sekarang semua kembali kepada kita semua apakah kita berusaha untuk mencapai tidur nyenyak dengan menggunakan obat tidur yang sebenarnya hanya akan merusak otak kita.

Semoga bermanfaat

Hati-Hati, Obat Tidur Dapat Memperlemah Memori Otak